КАК ДА ИЗБЕГНЕМ КАПАНА

1. Когато дойде вашият застой и не може с да напредвате, първото нещо, което трябва да направите е добре да се образовате или консултирате относно следните въпроси:

• Храненето - Броите ли колко протеин приемате дневно? Броите ли колко въглехидрати приемате дневно? Броите ли колко мазнини приемате дневно? Какъв е общият брой калории? Колко и от какво трябва да приемате? Правите ли го редовно?
• Тренировката - Използвате ли методите на Джо Уидър за промяна на интензивността и повишаване на стреса, методите на циклиране и т. н.? Правилно и последователно ли ги прилагате?
• Използвате ли натурални хранителни добавки? В правилната доза ли? В подходящото време и достатъчна ли е продължителността на взимане? Избрали ли сте най-качествения?
• Водите ли си хранителен и тренировъчен дневник, анализирате ли резултатите в следствие промените, които правите?

Сигурен съм, че ако намерите правилният отговор на тези въпроси, вашият застой ще бъде преодолян за дълго.

2. Когато приемате съвети относно стероиди имайте в предвид следните обстоятелства преди да послушате някой за това:

• Дали системата, която ми предлагат не съдържа много силни за начинаещи вещества?
• Дали дозите не са прекалено високи?
• Включени ли са хепатопротектори и антиестрогени?
• Включени ли са възстановяващи?
• Собственото производство на тестостерона - вещество?
• Има ли антикатаболен и възстановяващ цикъл от два месеца с алтернативни вещества след зоба?
• Дали старият "зобач", който прави системата може да преценява реално какво ви трябва? Дали не иска и мен да вкара в капана на стероидите?
• Мога ли да си намеря необходимите вещества от сигурен източник?

3. Преди да започна какъвто и да било опит с зоб, отговорете си на следните въпроси:

• Каква е моята цел - състезател ли ще бъда ли състезател професионалист за да се подлагам на такъв риск?
• Физически здрав ли съм за това?
• Имам ли генетичен потенциал за професионалист?
• Дошло ли е моето време да използвам тези нечисти сили? Не е ли още рано?

Защото знайте, че Лари Скот е имал 53 см ръка при ръст 175 при дози от 20-30 мг дианабол! В ерата на Арнолд Шварценегер, дози от 200 мг дианабол са били върха на изпълнението! По времето на Лии Хени, състезателите на Олимпия са били с по-ниски дози от състезателите на републиканско по културизъм в България!

Според мен най-важното е да сте сигурни, че сте използвали напълно натуралният си потенциал и няма как да повишите без стероиди своите постижения. Сигурен съм, че може да се постигнат 45-47 см ръце, 135-140 см гръдна обиколка, 170-180 кг лег и 230-240 кг клек напълно чисто от повечето средно надарени генетично спортуващи. При това само за няколко години, ако използвате главата си. При хора с генетична надареност тези резултати могат да бъдат надминати поне с 30%. Преди да попаднете в капана на стероидите, помислете, дали си заслужава!

Източник